Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: samotná kprová omáčka
Svačina: nic
Večeře: nic

Pití: ochucená voda (27 kcal/100 ml)

Pohyb: přes 7 km chůze

Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic

Pití: 2x kafe
        voda 

Pohyb: celý den chůze po městě

JSEM ZPĚT!

POŘÁD SE TO OPAKUJE. NEMOHU TO ZASTAVIT. ALE PŘIBÍRÁM. JÁ UŽ NECHCI. JSEM TLUSTÁ...PROSTĚ CÍTÍM NA SOBĚ TY ŠPEKY....PROSÍM...

DNESKA JSEM STRAŠNĚ ŽRALA, ZÍTRA OPRAVDU NEJÍM. NIC. NASHLE JÍDLO. JSI NEPŘÍTEL. SBOHEM.

VŠECHNO VYSVĚTLÍM, ALE DNES NE. PŘIJDE ČAS.
Z
H
U
B
N
U
...
.

Snídaně: smoothie ( banán, dvě meruňky)
Svačina: nic
Oběd: tři kopečky rýže
Svačina: nic
Večeře: nic

Pití: Minerálka
        voda
        kafe

Pohyb: plavání dvě hodiny

Snídaně: nic
Svačina: nic
Oběd: nic
Svačina: nic
Večeře: nic

Pití: 2x kafe
        ochucená voda (7 kcal/100 ml)

Pohyb: 12 min cardio
            celý den chůze po městě

Jídlo: vajíčko + těstoviny se špenátem

Snídaně: 1 vajíčko s kouskem chleba
Oběd: brambory s omáčkou
Další jídlo: cukrovinka-indián /100 kcal